Intro

Intro to zajęcia wprowadzające do sztuk walki połączone z treningiem obwodowym bazującym na różnych stylach walki wraz z elastycznym dostosowaniem się do uczestnika. Podczas zajęć praktykowany jest trening ogólno rozwojowy z naciskiem na sztuki walki z elementami crossfit oraz gimnastyki. Praca z uczestnikiem w zajęciach INTRO, ukierunkowana jest na wydolności, motoryce oraz wzbogacona o ćwiczenia stretchingu.

Zajęcia te prowadzi trener: Wojtek Szachnowski.

Zajęcia Intro prowadzimy w Blizne Łaszczyńskiego – Bemowo (blisko dzielnic: Ursus, Wola, Bielany i miejscowości: Stare Babice, Zielonki, Latchorzew, Łomianki).