BPU

BPU to skrót, który rozwinąć można jako: Brzuch, Pośladki, Uda. Jak sama nazwa wskazuje, trening BPU skoncentrowany jest na tych trzech partiach ciała. Ćwiczenia w ramach BPU mają charakter kształtujący i wzmacniający wymienione obszary. Trening składa się z reguły z wielu powtórzeń danego ćwiczenia, wykorzystywane jest także obciążenie, jak np. hantle, taśmy czy obciążniki. Trening BPU jest niezwykle skuteczny, jeśli idzie o spalanie tkanki tłuszczowej oraz modelowanie mięśni.

Zajęcia te prowadzi trener: Kinga Ziembińska.

Zajęcia BPU prowadzimy w Blizne Łaszczyńskiego – Bemowo (blisko dzielnic: Ursus, Wola, Bielany i miejscowości: Stare Babice, Zielonki, Latchorzew, Łomianki).