Animal Flow

Animal flow określa się inaczej mianem animal movement. Jest to system treningowy doceniany przez najlepszych sportowców. Opiera się na ćwiczeniach wykorzystujących jedynie własną masę ciała. Animal flow łączy w sobie elementy gimnastyki, jogi oraz capoeiry. Tym, co wyróżnia animal flow, jest naśladowanie ruchów zwierząt – poszczególne partie ćwiczeń łączone są w sekwencje, tzw. „flow”. Tego typu trening zwiększa płynność ruchu oraz świadomość pracy z ciałem.

Zajęcia te prowadzi trener: Anastasiia Tsurashenko.

Zajęcia Animal Flow prowadzimy w Blizne Łaszczyńskiego – Bemowo (blisko dzielnic: Ursus, Wola, Bielany i miejscowości: Stare Babice, Zielonki, Latchorzew, Łomianki).